Ujumise spordisektsioon Tallinnas

Bars Swim pakub Tallinnas ujumistunde lastele ja täiskasvanutele.

Kui otsid selget ja rahulikku algust ujumisega, tule proovitrenni ja leiame sulle sobiva rühma.

Meie ujumisklubi

Bars Swim pakub ujumistunde Tallinnas kõigile soovijatele. Meie kasutada on 8 kaasaegset basseini, mis on hästi varustatud nii rajalindude kui ka vajaliku inventariga. Spordiklubi eesmärk on ujumist populariseerida. Hea treening aitab lahendada tervisemuresid, annab energiat ja pakub lihtsalt rõõmu.

Kes saavad klubiga liituda

Treeningud toimuvad viies vanuserühmas: 2–3-aastased lapsed, 4–6-aastased lapsed, 7–9-aastased lapsed, 10+ noored ja täiskasvanud. Eelkooliealised lapsed vajavad liikumist eriti palju. Sel ajal arenevad kiiresti luud, lihased ja siseorganid, ning õigesti valitud harjutused toetavad tervet arengut. Varajane ujumine annab lapsele enesekindlust, jõudu ja vastupidavust. Täiskasvanud saavad lõõgastuda, vormi parandada ja püsida kauem heas toonuses. Kui inimene ei oska veel vees kindlalt liikuda, on võimalik tulla personaaltreeningule.

Milliseid treeninguid me pakume

• Tervisesuunaline treening sobib igas vanuses inimestele. See aitab õppida ujuma, parandada rühti, lõdvestada lihaseid pärast tööpäeva ja lisada ellu rohkem liikumist.
• Sportlik treening valmistab lapsi ette ujumis- ja triatlonivõistlusteks ning tutvustab neile spordiala nõudeid. Järjepidevus ja motivatsioon aitavad jõuda tugevate tulemusteni.
• Väikelaste ujumine toimub spetsiaalses basseinis, kus vesi on mõnusa temperatuuriga. Soojad riietusruumid ja dušid, kus last saab vajadusel mähkida, aitavad luua turvalise ja mugava keskkonna.
• Personaaltunnid sobivad siis, kui treeningkava tuleb kohandada vastavalt õppija arengule, kehalistele eripäradele ja eesmärkidele.

Kuidas tulemusi saavutame

Iga klubiõpilase teekond algab proovitrenniga, mille järel valitakse sobiv rühm ja jätkatakse regulaarsete treeningutega. Praegu jagame õpilased kahte gruppi: need, kes alles õpivad vees kindlalt olema, ja need, kellel on juba baasoskused olemas. Selline jaotus aitab kiiresti kohaneda, pinged maha võtta ja ujumist päriselt nautima hakata.

Miks Bars Swim

Vanemad valivad meid, sest õppetöö toimub turvalises ja hoolitsetud keskkonnas. Basseinid on puhtad, hästi varustatud ning treenerid annavad tunnis palju enamat kui ainult tehnikat. Nad jagavad nõuandeid toitumise kohta, annavad videomaterjale ja koduseid ülesandeid ning soovitavad õpilasel pidada eneseanalüüsi päevikut. See kõik aitab arengut selgelt näha.

Meie treenerid

Klubi süda on meie treenerid. Nad tunnevad hästi nii laste kui ka täiskasvanutega töötamise eripära ning oskavad koostada programmi vastavalt õpilase võimetele. Meie meeskonnas on mitmekordsed Eesti ja rahvusvaheliste võistluste meistrid, kelle kogemus aitab muuta ujumise põnevaks ja tulemuslikuks.

Kuidas trenni tulla

Bars Swim pakub Tallinnas tasuta proovitrenni. Selleks täida registreerimisvorm meie kodulehel siin, vali vanuserühm, kirjelda oma soove ja lisa vajalikud andmed. Soovi korral võid ka helistada numbril +372 610-42-38. Tule proovima, kuni rühmades on veel vabu kohti.