Плавание для мальчиков и девочек в Таллинне

• Создаем безопасную среду, мотивирующую к достижению целей;
• Предоставляем полностью готовую материальную базу со всем необходимым инвентарем и оборудованием;
• Постоянно поддерживаем вне занятий для непрерывности учебно-тренировочного процесса: ведение дневника самоанализа, советы по питанию, домашние задания, видеоматериалы о технике и тактике плавания,общий чат в соцсети;
• Отмечаем ваши успехи, даже если они кажутся незначительными, когда даже маленький шаг вперед – это большое достижение при движении к нашим общим целям;
• Организовываем эффективный учебно-тренировочный процесс;

• Каждый человек способен учиться вне зависимости от возраста.
• Каждый может достичь своих целей.
• Каждый ученик имеет положительную динамику развития только в своем темпе.

Одним из наиболее увлекательных спортивных занятий является плавание, девочки и мальчики, а также взрослые с удовольствием проводят время в бассейне. Целью таких тренировок является получение навыков поведения на воде и обучение основным техникам. Добиться результата поможет опытный тренер. Клуб плавания BARS предлагает лучшие условия для занятий для всех возрастов. В наших бассейнах тренеры обучают детей и подростков по новым усовершенствованным технологиям.

Специалисты уверены, что проще всего научиться плавать в раннем детстве, а именно после 4-х лет. В этом возрасте дети быстрее адаптируются к воде, легко воспринимают теоретические и практические знания и быстро получают нужные навыки. Но если, будучи маленьким, не удалось научиться плавать, сделать это можно позже. В нашем клубе работает секция плавания для подростков, где тренеры по разработанной программе проводят занятия с детьми старше 10 лет. Научиться держаться на воде можно в любом возрасте. Главное – иметь желание и найти опытного тренера. Лучше всего проводить занятия именно в бассейне. Можно наслаждаться тренировками круглый год. К тому же все наши бассейны отвечают санитарным нормам, поэтому такие занятия будут безопасными. В любом возрасте можно записаться на плавание, 11 лет и старше – это категория, когда такие занятия будут максимально полезными. Чтобы убедиться в эффективности и безопасности тренировок, клуб предлагает пробное занятие абсолютно бесплатно.

Многие родители пытаются занять своих детей активностью, чтобы отвлечь от гаджетов и укрепить здоровье. В таком случае идеальным будет плавание для ребенка 11 лет и старше. В этом возрасте в организме происходят изменения, чтобы легче их пережить, нужны умеренные нагрузки. Бассейн – это идеальное место для расслабления и оздоровления.

Активное плавание для детей, подростков обладает такими преимуществами:

• - укрепляет все группы мышц, включая сердечную;
• - нормализует работу дыхательной системы, развивает грудную клетку;
• - организм становится более выносливым, повышается иммунная защита;
• - с помощью специальных упражнений во время плавания можно выправить осанку;
• - разные техники влияют на гибкость тела, особенно полезно плавание для ребенка 13 лет с проблемами опорно-двигательного аппарата;
• - развивается координация движений и подвижность;
• - активно сжигаются калории, нормализуются обменные процессы;
• - быстрее восстанавливается эмоциональное состояние подростка.

После занятий дети чувствуют себя полными сил и энергии. Отмечают улучшение аппетита и сна. Рекомендуют плавание для мальчика или девочки в процессе восстановления после тяжелых нагрузок или перенесенных травм. Вода работает со всеми группами мышц и активно укрепляет скелет, поэтому бассейн часто входит в комплекс реабилитации.

О пользе бассейна сложно спорить, ведь плавание для подростков является не только увлекательным занятием, но и важным оздоровительным процессом. Однако специалисты уверяют, что оно способно нанести вред. Поэтому перед тем, как записать ребенка на тренировки, стоит ознакомиться с рисками. Многие бассейны используют воду низкого качества, где главным очистителем является обычная хлорка. В небольших дозах это вещество способно обезвредить среду, но превышение нормы влияет на органы дыхания и слизистые глаз. Бассейны нашего клуба давно отказались от этого вещества и используют только передовые системы очистки, которые полностью безопасны для организма.

Также в бассейнах возникает высокий риск заражения грибком, но плавание для подростков в Таллинне в нашем клубе будет полностью безопасным. Администрации учреждений строго следят за соблюдением санитарно-эпидемиологических норм. Еще одна угроза кроется в неграмотном проведении занятий. Дети могут сразу слишком резко выйти на старт и быстро перегрузить организм. Чтобы избежать подобных случаев, плавание для ребенка 11 лет в нашем клубе проходит под четким руководством опытного тренера. Для каждой группы разрабатывается программа в зависимости от уровня навыков, и специалист строго следит за соблюдением правил и физическими показателями детей. Также не стоит забывать о медицинских противопоказаниях. Не стоит отдавать на плавание детей 12 лет и старше, если у них есть инфекционные заболевания, кожные патологии, туберкулез, воспалительные процессы, также нужно быть осторожными, если у ребенка есть аллергия. Перед приемом на занятия обязательно нужно пройти медицинское обследование.

Родители часто, выбирая плавание для детей 14 лет как основное спортивное занятие, ориентируются на навыки. Однако заниматься могут и те ребята, которые вовсе не умеют держаться на воде, и те, что уже активно занимались любительским или профессиональным спортом. Плавание для мальчика или для девочки – выбор вида занятия остается за клиентом. Можно взять оздоровительные уроки, они рассчитаны на тех, кто имеет начальные навыки. Подходит для всех возрастных категорий. Уверенным подросткам подойдет спортивное плавание для ребенка 15 лет и старше. Занятия проходят по специальной программе. В процессе можно улучшить свою технику, научиться новой, пройти тренировку перед соревнованием. Есть также и индивидуальные тренировки, они разработаны специально под клиента в зависимости от его физических данных. Тренер корректирует нагрузки, следит за показателями. Результаты в таком случае получаются очень высокие.

Активное плавание для ребенка 16 лет в наших бассейнах всегда начинается с пробного занятия. Подросток и его родители имеют возможность оценить преимущества этого занятия и только после этого записываются на курс. После первого занятия определяется группа по навыкам и виду тренировок. Польза, удовольствие и укрепление здоровья гарантированы, если выбирать плавание, девочки и мальчики ходят в бассейны в удобное для них время. Легко сочетать учебу, занятия и отдых.