hero

Плавание для мальчиков и девочек в Таллинне

Присоединяйтесь к существующим и формирующимся группам по плаванию на 2024г в бассейнах по Таллинну

пользователи

243

плавающих

секундомер

8

тренеров

волны

12

бассейнов

Как мы тренируем?
В нашем клубе 3 простых шага:
  • Пробная тренировка.Мы выявляем уровень ваших навыков. Мы определяем задания, исходя из ваших навыков. Вы изначально оцениваете наличие подачи знаний с нашей стороны.
  • Определяем группу. Сейчас у нас есть два уровня групп: 1-й уровень (Новички, нет или очень слабые навыки плавания). 2-й уровень (Те, кто уже имеет хотя бы базовые навыки плавания). Мы способствуем быстрой адаптации к занятиям в группе, благодаря индивидуальному подходу.
  • Результат. Достижение поставленных задач при условии регулярного посещения тренировок.
За счет чего достигается результат?
  • Создаем безопасную среду, мотивирующую к достижению целей;
  • Предоставляем полностью готовую материальную базу со всем необходимым инвентарем и оборудованием;
  • Постоянно поддерживаем вне занятий для непрерывности учебно-тренировочного процесса: ведение дневника самоанализа, советы по питанию, домашние задания, видеоматериалы о технике и тактике плавания,общий чат в соцсети;
  • Отмечаем ваши успехи, даже если они кажутся незначительными, когда даже маленький шаг вперед – это большое достижение при движении к нашим общим целям;
  • Организовываем эффективный учебно-тренировочный процесс;
О клубе. Какая программа и план тренировок, в чем особенности?
Все люди разные, поэтому способы коммуникации с тренером, варианты тренировок могут быть разные. Наши тренера профессионалы, с большим спортивным опытом как личным,так и тренерским. Учитываются все особенности и пожелания ученика, его степень вовлеченности и физические возможности.
Мы считаем, что:
  • Каждый человек способен учиться вне зависимости от возраста.
  • Каждый может достичь своих целей.
  • Каждый ученик имеет положительную динамику развития только в своем темпе.

Плавание для детей старше 10 лет

Одним из наиболее увлекательных спортивных занятий является плавание, девочки и мальчики, а также взрослые с удовольствием проводят время в бассейне. Целью таких тренировок является получение навыков поведения на воде и обучение основным техникам. Добиться результата поможет опытный тренер. Клуб плавания BARS предлагает лучшие условия для занятий для всех возрастов. В наших бассейнах тренеры обучают детей и подростков по новым усовершенствованным технологиям.

Когда стоит записаться в бассейн

Специалисты уверены, что проще всего научиться плавать в раннем детстве, а именно после 4-х лет. В этом возрасте дети быстрее адаптируются к воде, легко воспринимают теоретические и практические знания и быстро получают нужные навыки. Но если, будучи маленьким, не удалось научиться плавать, сделать это можно позже. В нашем клубе работает секция плавания для подростков, где тренеры по разработанной программе проводят занятия с детьми старше 10 лет. Научиться держаться на воде можно в любом возрасте. Главное – иметь желание и найти опытного тренера. Лучше всего проводить занятия именно в бассейне. Можно наслаждаться тренировками круглый год. К тому же все наши бассейны отвечают санитарным нормам, поэтому такие занятия будут безопасными. В любом возрасте можно записаться на плавание, 11 лет и старше – это категория, когда такие занятия будут максимально полезными. Чтобы убедиться в эффективности и безопасности тренировок, клуб предлагает пробное занятие абсолютно бесплатно.

Насколько полезно плавание для подростка

Многие родители пытаются занять своих детей активностью, чтобы отвлечь от гаджетов и укрепить здоровье. В таком случае идеальным будет плавание для ребенка 11 лет и старше. В этом возрасте в организме происходят изменения, чтобы легче их пережить, нужны умеренные нагрузки. Бассейн – это идеальное место для расслабления и оздоровления.

Активное плавание для детей, подростков обладает такими преимуществами:

  • - укрепляет все группы мышц, включая сердечную;
  • - нормализует работу дыхательной системы, развивает грудную клетку;
  • - организм становится более выносливым, повышается иммунная защита;
  • - с помощью специальных упражнений во время плавания можно выправить осанку;
  • - разные техники влияют на гибкость тела, особенно полезно плавание для ребенка 13 лет с проблемами опорно-двигательного аппарата;
  • - развивается координация движений и подвижность;
  • - активно сжигаются калории, нормализуются обменные процессы;
  • - быстрее восстанавливается эмоциональное состояние подростка.

После занятий дети чувствуют себя полными сил и энергии. Отмечают улучшение аппетита и сна. Рекомендуют плавание для мальчика или девочки в процессе восстановления после тяжелых нагрузок или перенесенных травм. Вода работает со всеми группами мышц и активно укрепляет скелет, поэтому бассейн часто входит в комплекс реабилитации.

Есть ли недостатки в плавании

О пользе бассейна сложно спорить, ведь плавание для подростков является не только увлекательным занятием, но и важным оздоровительным процессом. Однако специалисты уверяют, что оно способно нанести вред. Поэтому перед тем, как записать ребенка на тренировки, стоит ознакомиться с рисками. Многие бассейны используют воду низкого качества, где главным очистителем является обычная хлорка. В небольших дозах это вещество способно обезвредить среду, но превышение нормы влияет на органы дыхания и слизистые глаз. Бассейны нашего клуба давно отказались от этого вещества и используют только передовые системы очистки, которые полностью безопасны для организма.

Также в бассейнах возникает высокий риск заражения грибком, но плавание для подростков в Таллинне в нашем клубе будет полностью безопасным. Администрации учреждений строго следят за соблюдением санитарно-эпидемиологических норм. Еще одна угроза кроется в неграмотном проведении занятий. Дети могут сразу слишком резко выйти на старт и быстро перегрузить организм. Чтобы избежать подобных случаев, плавание для ребенка 11 лет в нашем клубе проходит под четким руководством опытного тренера. Для каждой группы разрабатывается программа в зависимости от уровня навыков, и специалист строго следит за соблюдением правил и физическими показателями детей. Также не стоит забывать о медицинских противопоказаниях. Не стоит отдавать на плавание детей 12 лет и старше, если у них есть инфекционные заболевания, кожные патологии, туберкулез, воспалительные процессы, также нужно быть осторожными, если у ребенка есть аллергия. Перед приемом на занятия обязательно нужно пройти медицинское обследование.

Как проходят занятия в бассейне

Родители часто, выбирая плавание для детей 14 лет как основное спортивное занятие, ориентируются на навыки. Однако заниматься могут и те ребята, которые вовсе не умеют держаться на воде, и те, что уже активно занимались любительским или профессиональным спортом. Плавание для мальчика или для девочки – выбор вида занятия остается за клиентом. Можно взять оздоровительные уроки, они рассчитаны на тех, кто имеет начальные навыки. Подходит для всех возрастных категорий. Уверенным подросткам подойдет спортивное плавание для ребенка 15 лет и старше. Занятия проходят по специальной программе. В процессе можно улучшить свою технику, научиться новой, пройти тренировку перед соревнованием. Есть также и индивидуальные тренировки, они разработаны специально под клиента в зависимости от его физических данных. Тренер корректирует нагрузки, следит за показателями. Результаты в таком случае получаются очень высокие.

Активное плавание для ребенка 16 лет в наших бассейнах всегда начинается с пробного занятия. Подросток и его родители имеют возможность оценить преимущества этого занятия и только после этого записываются на курс. После первого занятия определяется группа по навыкам и виду тренировок. Польза, удовольствие и укрепление здоровья гарантированы, если выбирать плавание, девочки и мальчики ходят в бассейны в удобное для них время. Легко сочетать учебу, занятия и отдых.

Контакты

Spordiklubi BARS

Reg nr: 80596461

Юридический адрес: Jõe tn 7-106 Tallinn Harjumaa 10151

Электронная почта: info@barsswim.ee

Телефон: +372 6104238 (Звонки доступны пн-пт 10:00-18:00)

Бассейны
  • MOOW - Ehitajate tee 114b
  • Kalev Spa - Aia 18
  • Rocca al Mare Kool - Vabaõhumuuseumi tee 8 ( Группы )
  • Pelgulinna Gümnaasium - Mulla 7 ( Группы )
  • Nova Lastekeskus - Hunditubaka tee 12
  • Viimsi Spa - Randvere tee 11 ( Группы )
  • Pirita Top Spa - Purje 9
  • Sõle Spordikeskus - Sõle 40a
  • Adeli Ujula - Endla 4 ( Группы )
  • Tallinna Inglise Kolledž - Estonia pst 10
  • Elamus Spa - Akadeemia tee 30 ( Группы )
  • Idakeskus Sport - Punane 16